Cuidar sin Descuidarse: formación en autocuidado para personas cuidadoras
La Fundación ASPAYM Castilla y León organiza el programa de formación “Cuidar sin Descuidarse”, co-financiado por el Ayuntamiento de Valladolid y dirigido a personas cuidadoras no profesionales que quieran adquirir herramientas para mejorar su bienestar y afrontar el cuidado de una manera más saludable.
La formación se celebrará los días 16 y 17 de noviembre de 2026, a las 10:00 horas, en la sede de ASPAYM Castilla y León, situada en C/ Treviño, 74. Valladolid.
El programa está compuesto por dos talleres de dos horas de duración cada uno, centrados en el autocuidado. Entre los contenidos se abordará el bienestar personal como base y salud emocional y autocuidado físico y la ergonomía, proporcionando pautas y herramientas que pueden ayudar a prevenir molestias y favorecer un cuidado más saludable.
La participación en el programa es totalmente gratuita.
Si eres una persona cuidadora no profesional y quieres dedicar un espacio a tu propio bienestar, te animamos a participar e inscribirte en esta formación.
