Nueva sesión online del programa CUIDA-TE 2.0: estrategias de salud para quienes cuidan
Nueva sesión online del programa CUIDA-TE 2.0: estrategias de salud para quienes cuidan
El próximo jueves 30 de octubre, la Federación Nacional ASPAYM organiza una nueva sesión del programa CUIDA-TE 2.0, bajo el título “Estrategias de salud para las personas que cuidan”. La jornada se celebrará en formato online, de 12:00 a 13:00 horas, y está dirigida a personas cuidadoras, tanto familiares como profesionales, de personas con lesión medular u otras discapacidades físicas.
Durante la sesión, se abordarán hábitos y técnicas sencillas para mejorar el bienestar físico y mental de quienes ejercen tareas de cuidado. Entre los contenidos destacan pautas para organizar y controlar la medicación personal, prevenir el dolor en zonas como la espalda, las rodillas o el cuello, y mantener rutinas saludables de autocuidado.
El encuentro estará presentado por Mayte Gallego, presidenta de la Federación Nacional ASPAYM, y contará con la participación de Eva García Perea, directora y profesora del Departamento de Enfermería de la Universidad Autónoma de Madrid, experta en autocuidado y manejo del dolor.
